Grupo de amigos aposta no pedal para cuidar da saúde e garantir a diversão depois do trabalho

Reunir os amigos sempre é uma boa pedida, mas quando esse encontro é para cuidar da saúde e garantir a diversão, o que era bom passa a ser uma atividade bem mais interessante. Foi isso que fez um grupo de amigos de São Félix do Coribe e Santa Maria da Vitória, cidades da região oeste da Bahia, quando resolveu chamar a turma para pegar a magrela e pedalar pelas ruas das duas cidades.

A iniciativa partiu dos amigos Bruno Amaral, Anderson Vieira (Bui), Henrique Lessa e Wiliton Aron. A medida que foram pegando gosto pela atividade, mais amigos resolveram acompanhar o grupo. O resultado não foi outro, toda noite depois do trabalho, a “Turma do Pedal” tem exercício e passeio garantidos. Atualmente, cerca de 15 pessoas participam, em média, do grupo.

O percurso é alternado diariamente, depende da vontade da galera e da disposição do dia. O mais legal é que a combinação do encontro é toda feita pelo WhatsApp. A atividade no grupo de mensagens é intensa. O aplicativo é utilizado para organizar os encontros e, também, para promover a interação entre os membros com informações sobre o mundo do pedal.

“Nosso pedal da noite está fazendo sucesso, pois sempre que terminamos o circuito, fazemos nossa foto do dia e algumas vezes postamos nas redes sociais. As pessoas que ainda não frequentam se interessam pela prática e passam a aderir ao esporte, seja com a gente ou mesmo formando novos grupos. É uma satisfação enorme ver que estamos servindo de referência para o esporte”, afirma uma das organizadoras do grupo, Lívia Lessa.

Foi perguntando aos integrantes qual seria a principal motivação para participação no grupo e os depoimentos foram unanimes. Em primeiro lugar veio a necessidade de manter o corpo saudável com a atividade física e em seguida o alto astral da galera. Alegria é mesmo o que não falta para essa turma.

Porque a bicicleta é super indica?

Vamos lá, os benefícios são muitos. Não sei se terei condição de citar todos aqui.

A prática constante da atividade física proporcionada por um passeio de bicicleta ajuda a manter o corpo em forma, promove a liberdade, não precisa de combustível, é agradável e aumenta sua ligação com a cidade onde mora. Pedalar é um excelente exercício cardiovascular, pois fortalece um dos mais importantes órgãos do corpo, o coração. Fora isso, reforça os músculos e as articulações com uma intensidade dificilmente alcançada em outras atividades. Isso sem falar que tonifica os quadríceps e deixa os glúteos em forma.

O mais legal é que você não precisa de muito para obter esses benefícios, basta dedicar pelo menos meia hora de treino diário para manter o corpo em dia. Andar de bicicleta é um excelente investimento na sua saúde. O corpo por completo é envolvido no processo, os movimentos exercitam toda parte superior (peito, costas, ombros) e a parte inferior (coxas, nádegas e panturrilhas).

[box type=”note” align=”aligncenter” class=”” width=””]Então, o que você está esperando para deixar a moto ou o carro em casa e sair por ai firme no pedal, curtindo a cidade por completo. Sua saúde vai agradecer e você, com certeza, será uma pessoa mais feliz. Fica a dica do Matutar![/box]

As fotos não mentem, pedalar faz bem para o corpo e torna a vida mais feliz.

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